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“저녁 보다 살 더 빠져”…아침 운동 시작하는 7가지 방법
몸에 좋은 운동도 지나치면 ‘독’… 운동량 과하다는 신호는?
몸에 좋은 단백질도 과하면 문제… 뜻밖의 과잉 섭취 신호는?
자외선 차단제, 아침에 한 번만?… 여름 피부 망치는 ‘이 습관’ 조심!
피로회복제 따로 필요 없어… 여름철 ‘이 과일’ 꼭 챙겨 먹자!
밤 늦게 자는 ‘올빼미족’ 이라면… 오히려 아침 운동에 투자하자!
생수에 레몬 한 조각 넣어라… 무더위에 ‘물’ 제대로 마시는 법
“여름 옷, 뱃살이 삐죽”… ‘이 습관’ 지켜야 배에 지방 빠진다
급하게 먹고 앉아만 있고… 성인병 부르는 ‘이 습관’ 꼭 바꿔라
선크림 2시간마다 덧발라줘야… ‘자외선 차단’ 제대로 하려면?
냉면에 식초? 맛도 좋고 살균까지… 여름철 ‘식초’ 놀라운 효능
중년에 고혈압, 고지혈증 너무 많아… 최고의 예방법은?
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